Kalorienzählen beim Abnehmen: Sinnvoll oder nicht?

Abnehmen wäre doch theoretisch so einfach. Eigentlich musst du nur
weniger Kalorien essen als du über den Tag verbrauchst. Das
müsstest du nur für eine längere Zeit schaffen und schon purzeln
die Pfunde. (Ironie aus) Da liegt es ja nahe, die Kalorien zu
zählen, um einen Überblick zu haben, ob man wirklich weniger isst
als man verbraucht. Aber wie sinnvoll ist das Kalorienzählen
wirklich, um abzunehmen? Genau das schauen wir uns in dieser Folge
an.