#1 Short Intro

Achtsamkeitspause mit Mariko Mittelbach

Achtsamkeitspause ist dein Podcast für achtsame Pausen im
Alltag, um mehr Lebensenergie, Fokus und innere Balance in dein
Leben zu integrieren.


Im Alltag genügend Zeit für sich selbst zu finden stellt
viele vor eine große Herausforderung. Es ist eine
Herzensangelegenheit von mir, dich dabei zu unterstützen, dass du
dir einige Minuten am Tag bewusst Zeit für dich einräumst.
Bei einer regelmäßigen Praxis wirst du schon ganz bald
merken, wie wohltuend sich diese kleinen Pausen im Alltag
anfühlen und wie du dadurch mehr Lebensenergie, Fokus und innerer
Balance in dein Leben integrieren wirst. 


"Being productive is knowing when to rest - productivity is not
how much work I do in a day - but how will I balance what I
need to stay healthy." - Rupi Kaur


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Musik von Ronald Kah
Webseite von Ronald Kah


Bilder von Lasse Hansen (Instagram)