#35 - Diagnose Verletzung - Was du außer schonen tun kannst um wieder schmerzfrei zu werden feat. Felix Stahl

Hast du schon einmal erlebt, wie dein Arzt dir bei einer
Verletzung geraten hat, eine Pause einzulegen und dich zu
schonen? Oder noch schlimmer, dir empfohlen hat, keinen Sport
mehr zu machen?


In meiner neuesten Podcastfolge habe ich Coach Felix Stahl zu
Gast. Er ist ein erfahrener Schmerzcoach, der Menschen dabei
unterstützt, wieder schmerzfrei und gesund zu werden. Gemeinsam
teilen wir wichtige Do's und Don'ts, wie du mit Hilfe von
richtiger Ernährung und gezielten Übungen wieder schmerzfrei
werden kannst. Außerdem erklärt dir Felix für was eine Blackroll
gut ist und für was du sie auf gar keinen Fall benutzen solltest.


Darüber hinaus diskutieren wir auch warum Menschen gerne dazu
neigen negative Themen stärker wahrzunehmen als positive und
warum letztere oft eine untergeordnete Rolle in unserem Überleben
spielen. Es ist wichtig diese Dynamik zu verstehen, um einen
ganzheitlichen Ansatz für ein gesundes Leben zu entwickeln.


Viel Spaß beim Hören!


Alles liebe, deine Laura 


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