"Weils eh schon egal is" * Emotionales essen

Hast du schon einmal versucht, deine Essgewohnheiten zu ändern,
nur um am Ende in einem Ess-Marathon zu landen, der alles
zunichte macht? Dann kennst du mit Sicherheit den "eh schon
Wurscht Gedanken". Der ist dafür verantwortlich, dass du ständig
überisst und eventuell auch laufend zunimmst. 


Kostenlos für dich:


Kostenloses E-Book: 5 Gründe warum Abnehmvorhaben scheitern:
http://corneliafiechtl.ac-page.com/ePaper_Gruende_fuers_Scheitern


 


Kontakt


Instagram: @cornelia_fiechtl

Achtsam Essen Akademie

Website 

Food Feelings - Das Buch 

HOLi. Gesundheitszentrum 



 


Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at


 


Quellen:


Soetens, B., Braet, C., Van Vlierberghe, L., & Roets, A.
(2008). Resisting temptation: effects of exposure to a forbidden
food on eating
behaviour. Appetite, 51(1), 202-205.
https://doi.org/10.1016/j.appet.2008.01.007




Instagram: @cornelia_fiechtl

Achtsam Essen Akademie & Food Feelings Programm

Website 

Food Feelings - Das Buch 




 


Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at