Freigabe zu essen vs. Freifahrtschein zum Essen

Die Freiheit, alles in den Speiseplan aufzunehmen wird vor allem
zu Beginn des intuitiven Essens gerne mit einem Freifahrtschein
alles zu essen verwechselt. Über diesen wichtigen Unterschied
sprechen wir in der heutigen Folge. Letzteres ist nämlich nicht
selten Grund dafür, dass viele in dem „ich darf alles essen, wann
ich will und wie ich will“ feststecken, daran verzweifeln und
schlussendlich aufgeben, weil sie denken, ich schaffe das mit dem
IE nicht. TW: Diäten, Zügelung


 


Kontakt


Instagram: @cornelia_fiechtl

Achtsam Essen Akademie

Website 

Food Feelings - Das Buch 

HOLi. Gesundheitszentrum 



Empfohlene Podastfolgen


Diätbrechen: Ängsten, Phasen und Tipps

Diäten ablegen

Wie Emotionen dein EV beeinflussen 




 



 


Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at



Instagram: @cornelia_fiechtl

Achtsam Essen Akademie & Food Feelings Programm

Website 

Food Feelings - Das Buch 




 


Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at