Die Triade des Essdrangs

Heute sprechen wir über die Triade des emotionsregulierenden
Essverhaltens. Von emotionsregulierenden Essverhalten sind nicht
alle Menschen betroffen. Die Menschen, auf die das Essverhalten
zutrifft, vereinen 3 Charakteristika, die zu
emotionsregulierenden Essverhalten führen oder dazu
beitragen. 


 


Kontakt


Instagram: @cornelia_fiechtl

Achtsam Essen Akademie

Website 

Food Feelings - Das Buch 



 


Quellen


Heatherton TF, Baumeister RF. Binge eating as escape
from self-awareness. Psychol Bull. 1991 Jul;110(1):86-108. doi:
10.1037/0033-2909.110.1.86. PMID: 1891520.

Evers C, Marijn Stok F, de Ridder DT. Feeding your feelings:
emotion regulation strategies and emotional eating. Pers Soc
Psychol Bull. 2010 Jun;36(6):792-804. doi:
10.1177/0146167210371383. Epub 2010 May 11. PMID: 20460650.

Handbook of Mindfulness

Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual
differences in two emotion regulation processes: Implications for
affect, relationships, and well-being. Journal of
Personality and Social Psychology, 85(2),
348–362. https://doi.org/10.1037/0022-3514.85.2.348



 


Empfohlene Podastfolgen


Warum essen (nicht) hilft 

Essdrang vorbeugen - 4 konkrete Tipps 

Wie dir dein Essdrang helfen kann 
 



Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at



Instagram: @cornelia_fiechtl

Achtsam Essen Akademie & Food Feelings Programm

Website 

Food Feelings - Das Buch 




 


Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at