Essdrang stoppen ?

Viele wünschen sich nichts sehnlicher als ganz konkrete Tipps,
wie sie Essdrang in den Situationen abwenden können in der er
aufkommt. Über den Wunsch, den Essdrang abzuwenden und warum es
viel zu häufig einfach nicht funktioniert, das ist das Thema der
heutigen Folge. 
 


Kontakt


Instagram: @cornelia_fiechtl

Achtsam Essen Akademie

Website 

Food Feelings - Das Buch 



 


Quellen


Div. Quellen siehe S7 in Brytek-Matera, A. (2021). Negative
Affect and Maladaptive Eating Behavior as a Regulation Strategy
in Normal-Weight Individuals: A Narrative Review. Sustainability,
13.



 


Empfohlene Podastfolgen


Warum essen (nicht) hilft 

Essdrang vorbeugen - 4 konkrete Tipps 

Wie dir dein Essdrang helfen kann 
 



Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at



Instagram: @cornelia_fiechtl

Achtsam Essen Akademie & Food Feelings Programm

Website 

Food Feelings - Das Buch 




 


Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at