Atemübung für ein starkes Immunsystem

In dieser Podcast-Folge leite ich dich durch eine wundervolle
Atemübung, die ihre volle Wirkung vor allem dann entfaltet, wenn du
sie mit in den Wald nimmst. Sie ist besonders wertvoll für die
Winterzeit, aber kann auch zu jeder anderen Jahreszeit eine Wohltat
sein. Ich wünsche dir ganz viel Freude damit! Mit dieser Folge -
atmest du ganz bewusst die Terpene* ein - kannst du dein
Immunsystem stärken - verbindest du dich mit einem Baum und
entschleunigst - kannst du im Wald ganz viel Energie tanken -
bekommst du Impulse für deine bewusste Wald-Auszeit * Details zu
den Terpenen und ihrer Wirkung auf uns Menschen findest du in der
Podcast-Folge "Auf den Spuren der heilsamen Terpene":
https://waldprana.at/auf-den-spuren-der-heilsamen-terpene/ Wenn du
jetzt so richtig Lust bekommen hast, den Wald ganz bewusst zu
erleben, lade dir gerne meinen „Bewusst im Wald“-Guide um 0€
herunter. Dort erfährst du mehr über die Effekte des Waldes und
bekommst weitere Impulse für deine Auszeit im Wald. Mit dabei ist
eine Meditation als Audio-Anleitung, mit der du dich von meiner
Stimme in den Wald begleiten lassen kannst. Hier geht’s zum
„Bewusst im Wald“-Guide:
https://waldprana.at/waldbaden/waldbaden-guide/ Wenn dir diese
Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung auf
Spotify, Apple Podcasts oder via Kontaktformular auf meiner
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