Meditation: Tiefenentspannung im Wald mit Bodyscan

Lass nach und nach deine ganze Anspannung los und übergib sie dem
Waldboden. Für diese tiefenentspannende Bodyscan-Meditation kannst
du es dir am Waldboden gemütlich machen. Aber auch im Park, im
Garten oder zu Hause unterstützt dich der Bodyscan bei deiner
Entspannung. Suche dir einen Ort, an dem du ungestört bist und dich
bequem auf den Rücken legen kannst. Diese Meditation unterstützt
dich dabei: • Anspannung loszulassen • dich tief zu entspannen •
Blockaden zu lösen • dich mit neuer Lebensenergie zu versorgen •
deinen Atem zu vertiefen Ich wünsche dir viel Freude und
Tiefenentspannung! deine Verena Dir hat diese Meditation gefallen?
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