Für wen Waldbaden geeignet ist

Hast du dich schon mal gefragt, ob Waldbaden etwas für dich sein
könnte? Immer wieder stolpere ich über die Annahme, dass „Waldbaden
nur etwas für gestresste Großstädter“ sei. Und keine Frage, von
Stress geplagten Stadtbewohnern tut ein bewusster Aufenthalt im
Wald bestimmt gut. Viele meinen auch, „sie sind ja sowieso oft im
Wald unterwegs“. Ich selbst war auch schon immer gerne in der
Natur, aber das Waldbaden hat nicht nur meine Aufenthalte im Wald
vollkommen verändert, sondern mein ganzes Leben! Daher möchte ich
in der heutigen Folge meine Erfahrungen mit dir teilen. Du
erfährst: - warum Stadtbewohner*innen nicht automatisch weniger
naturverbunden sind als Menschen, die am Land leben - und umgekehrt
- wie auch Personen, die tagtäglich mit der Natur arbeiten durch
Waldbaden einen neuen Zugang erleben können - wie sich bewusste
Wald-Aufenthalte auf deine Gesundheit auswirken können - warum sich
ein Waldbad für ganz unterschiedliche Personengruppen lohnt Ich
wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge! Wenn du gerne noch mehr
Inspiration und konkrete Übungsvorschläge haben möchtest, lade dir
gerne meinen „Bewusst im Wald“-Guide um 0€ herunter. Dieser
PDF-Guide gibt dir eine Einführung in die Welt des Waldbadens -
egal, ob du jung oder älter bist, in der Stadt oder am Land wohnst,
gestresst oder entspannt bist, etc. ;-). Hier geht’s zum „Bewusst
im Wald“-Guide: https://waldprana.at/waldbaden/waldbaden-guide/
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