So wird dein Wald-Besuch zu einem Waldbad

Könntest du dir vorstellen, mit 1km/h im Wald unterwegs zu sein?
Das ist natürlich nur ein Richtwert, aber gleichzeitig auch ein
schöner Reminder, einen Gang runter zu schalten (egal ob im Wald
oder im Alltag), zu entschleunigen und immer wieder Inne zu halten.
Entschleunigung ist eines von den drei Elementen, die für mich
persönlich "Waldbaden" ausmachen. Was die zwei weiteren Elemente
sind, erfährst du in dieser Podcast-Folge! Wenn du jetzt so richtig
Lust bekommen hast, den Wald ganz bewusst zu erleben, lade dir
gerne meinen "Bewusst im Wald"-Guide um 0€ herunter. Dort erfährst
du, wie du dein Waldbaden-Experiment starten kannst und bekommst
ein paar Übungsbeispiele. Mit dabei ist eine Meditation als
Audio-Anleitung, mit der du dich von meiner Stimme in den Wald
begleiten lassen kannst! Hier geht's zum "Bewusst im Wald"-Guide:
https://waldprana.at/waldbaden/waldbaden-guide/ Instagram:
https://www.instagram.com/wald.prana/ Web: https://www.waldprana.at