Fehlende Disziplin beim Abnehmen?

Abnehmen wäre theoretisch so einfach. Doch die Umsetzung
gestaltet sich weitaus schwieriger. Woran liegt es, dass wir
immer wieder in alte Muster zurückfallen? Ist fehlende Disziplin
wirklich die Ursache? Ich spreche über Disziplin in Zusammenhang
mit dem Essverhalten und wie du es langfristig schaffen kannst,
dein Essverhalten zu verändern.


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