Übung: Gedankenkreisen stoppen & Loslassen. Angeleitete Meditation.
In dieser Bonusfolge stelle ich dir eine angeleitete Meditation zur
Verfügung. Sie ist ideal um Gedankenkreisen zu durchbrechen und das
Loslassen zu üben. Vielseitig einsetzbar: Abschalten, Diätgedanken
& Selbstkritik ablegen, Abnehmdruck reduzieren, nach
18 Minuten
Beschreibung
vor 4 Jahren
In dieser Bonusfolge stelle ich dir eine angeleitete Meditation
zur Verfügung. Sie ist ideal um Gedankenkreisen zu durchbrechen
und das Loslassen zu üben. Vielseitig einsetzbar: Abschalten,
Diätgedanken & Selbstkritik ablegen, Abnehmdruck reduzieren,
nach emotionalem Essen (Essanfall, Binge Attacke) uvm.. Nimm dir
ca. 20 Minuten Zeit.
Instagram: @cornelia_fiechtl
Achtsam Essen Akademie & Food Feelings Programm
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Food Feelings - Das Buch
Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at
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