Zucker: Achtsamer Umgang statt Zügelung und Verbot

Zucker ist per se nichts Schlechtes! Das Problem ist, dass Zucker
vielen Lebensmitteln zugesetzt wird, um diese haltbar und
schmackhaft zu machen. Das führt dazu, dass der Zuckerkonsum
steigt. Heute erfährst du, wie du erkennst, ob du zu viel Zucker
konsumierst und wie du deinen Zuckerkonsum sinnvoll reduzieren
kannst. Eines vorweg: Es ist besser Fertigprodukte und Süßstoff
zu reduzieren als zuckerfrei zu backen oder für immer auf Süßes
zu verzichten. Diese Folge ist Teil 2 einer Folgeserie Zum Thema
"Zucker". 


Die Inhalte gibt's auf www.achtsam-essen.at/podcasts in
schriftlicher Form.


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