#030 Vergiss Vitamin D – Sonne rockt. Warum du bei Morbus Basedow echtes Sonnenlicht brauchst.

Es ist Hochsommer, kurz nach der Sonnenwende. Die Tage sind lang
und hell und die Sonne strahlt vom azurblauen Himmel – eigentlich
beste Bedingungen, um Sonnenlicht zu tanken und unseren Körper
Vitamin D produzieren zu lassen. Doch in den Regalen der
Drogerien und Supermärkte stapeln sich Sonnenschutzprodukte,
überall wird vor der Sonne gewarnt und so konsumieren wir lieber
künstliches Vitamin D3, als uns dem natürlichen Licht
auszusetzen. Das hat allerdings nicht die gleichen Auswirkungen,
wie eigenes, im Licht gebildetes Vitamin D3 und unsere
Schilddrüse braucht echtes Sonnenlicht und körpereigenes Vitamin
D3, um gesund zu sein.


In dieser Podcastepisode erfährst du darum:


Warum echtes, körpereigenes Vitamin D3 die gesündeste Form für
dich ist.


Weshalb du unbedingt ganzheitlich herangehen solltest, und was du
beachten musst, wenn du Vitamin D3 substituieren willst.


Welche wichtige Aufgabe deine Augen haben, beim Schutz vor
Sonnenbrand.


Weshalb du die Anwendung von Sonnencreme kritisch hinterfragen
darfst.


Welches 3-Tage-Experiment dazu geeignet ist, dein zirkadianes
System zu heilen.


Warum du echtes Sonnenlicht für eine gesunde Schilddrüse,
hormonelle Balance, Energie und Wohlbefinden brauchst.


Wie du eine gesunde Lichthygiene gestalten kannst.


Wie du das natürliche Tageslichtspektrum dazu nutzen kannst,
gesund zu sein.


Warum eine Sonnenbrille manchmal deiner Schilddrüsengesundheit im
Wege stehen kann.


Uvm.


Viel Freude und gute Erkenntnisse!


Love, Gerti


Website: www.ichbingeheilt.de


Link zum Blutwerte-Guide bei Morbus Basedow


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Insta: @gerti_schoepe