#46 Flow & Focus

Heino spricht mit Amber über das im Flow sein und wie es ist, den
Fokus zu halten. Zwei Eigenschaften // Fähigkeiten, die uns ein
wunderbares Leben bescheren können, wenn wir beides gut
beherrschen. 


FLOW: In positive psychology, a flow state, also
known colloquially as being in the zone,
is the mental statein which a person performing some
activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full
involvement, and enjoyment in the process of the activity. In
essence, flow is characterized by the complete absorption in what
one does, and a resulting transformation in one's sense of time.
(Quelle)


FOCUS/FOKUS: ... der Punkt, auf den alles gerichtet
ist. 


Heino und Amber sprechen darüber, wie man im Flow bleibt und
trotzdem den Fokus nicht verliert, wie man fokussiert sein kann,
ohne zu starr zu werden und am Leben vorbei zu leben. Denn das
Leben - ist im Flow. 


Auf sein Bauchgefühl hören, sich hingeben - hilft beim Flow. Es
kommt aus dem Bauch, der Focus eher aus dem Kopf. Was denkt
ihr? 


Viel Spaß bei dieser blubberigen Podcastfolge mit zwei Flow- und
Focus-Expert:innen.


Über Amber Bongard


Amber Bongard schauspielert seit ihrer Kindheit und mittlerweile
ist es ein Beruf. Sie ist Mitglied der Theatergruppe
Tarantula und ausgebildete Yogalehrerin, Denn beide Pole –
äußere Welt, schauspielern und sich zeigen, und das Bedürfnis
nach Spiritualität und einer Innenschau sind eng miteinander
verbunden. Ying und Yang.


Amber spielt gerade die weibliche Hauptrolle in "Tonis Welt", ein
Mädchen mit Tourette-Syndrom. Wenn ihr mehr über Amber erfahren
wollt, dann gibt es hier einen kleinen Überblick über die Orte,
an denen ihr sie finden könnt.


Amber bei IMDb

Yoga mit Amber auf You Tube

Ambers Blog Flowin‘ and Growin'

Amber auf Instagram

Ambers Blogbeiträge auf Red Bug Home