Die Sirene des Körpers - Folge 17 - "Schlafstörungen:- Die essentielle Bedeutung von Schlaf"
"Von schlaflosen Nächten zur ersehnten Ruhe: Den Schlaf verstehen,
Störungen überwinden"
17 Minuten
Podcast
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Der Podcast, der deine Sinne schärft und dich lehrt, auf deinen Körper zu hören !
Beschreibung
vor 1 Jahr
In dieser Episode von "Die Sirene des Körpers" widmen wir uns einem
drängenden Thema: Schlafstörungen. Wir erkunden, wie quälend es
sein kann, wenn der Schlaf sich hartnäckig verweigert, und
beleuchten die vielfältigen Auswirkungen von Schlafstörungen auf
unsere körperliche und geistige Gesundheit. Von den verschiedenen
Schlafphasen bis hin zu natürlichen Ansätzen für einen besseren
Schlaf, erforschen wir, wie moderne Technologie unseren Schlaf
beeinflusst und warum es so wichtig ist, diese Störungen zu
bewältigen. Schließe dich uns an, um wertvolle Einblicke zu
gewinnen, wie wir unseren Schlaf optimieren können, um letztendlich
in eine Welt der Ruhe und Erholung einzutauchen.
drängenden Thema: Schlafstörungen. Wir erkunden, wie quälend es
sein kann, wenn der Schlaf sich hartnäckig verweigert, und
beleuchten die vielfältigen Auswirkungen von Schlafstörungen auf
unsere körperliche und geistige Gesundheit. Von den verschiedenen
Schlafphasen bis hin zu natürlichen Ansätzen für einen besseren
Schlaf, erforschen wir, wie moderne Technologie unseren Schlaf
beeinflusst und warum es so wichtig ist, diese Störungen zu
bewältigen. Schließe dich uns an, um wertvolle Einblicke zu
gewinnen, wie wir unseren Schlaf optimieren können, um letztendlich
in eine Welt der Ruhe und Erholung einzutauchen.
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