#8: Vorsätze fürs neue Jahr: Wie schaffe ich es, sie umzusetzen?

Die Feiertage sind vorbei und das neue Jahr ist noch jung. Viele
Menschen starten sehr dynamisch ins neue Jahr, mit dem Vorhaben
etwas in ihrem Leben zum Guten zu verändern. Und damit sind wir
auch schon beim Thema: Neujahrsvorsätze!


Wie du es schaffst, dass es nicht nur beim Vorsatz bleibt, wieso
Belohnungen wichtig sind und was sich Herr und Frau Österreicher
fürs neue Jahr vornehmen hörst du in Folge Nummer 8.


Hier kannst du alle Infos zur Folge
nachlesen: https://www.gesund-informiert.at/vorsaetze 


Hier findest du Hilfe, wenn du mit dem Rauchen aufhören
möchtest:
Das Rauchfrei-Telefon: Startseite - Rauchfrei Telefon
Seminar "Rauchfrei in 6 Wochen":
https://www.gesundheitskasse.at/cdscontent/?contentid=10007.831823&portal=oegkstportal


Hier findest du Hilfe, wenn du weniger Alkohol trinken
möchtest:
Kostenlose und anonyme Online-Hilfe: Home (alkcoach.at)
Beratungsstellen in der Steiermark:
https://www.mehr-vom-leben.jetzt/hilfsangebote-und-beratungsstellen-in-der-steiermark/


Hier findest du Angebote für eine kostenlose
Ernährungsberatung:
Graz:
https://www.gesundheitsfonds-steiermark.at/regionale-angebote/?asp_s=kostenfrei

Steiermark:
https://www.fh-joanneum.at/projekt/regionale-ernaehrungsberatung-steiermark/


Hier findest du Hilfe, wen du dich mehr bewegen möchtest:
Jackpot.fit zum Beginnen und Wiedereinsteigen:
https://www.jackpot.fit/programm.php?l=4
Bewegt im Park: https://www.bewegt-im-park.at/