Warum Gesundheit, Erfolg und Glück nicht ohne Nichtstun & Ruhe existieren können

Ständig gibt es etwas zu tun, zu erledigen oder zu planen und wir
haben kaum noch Momente der Ruhe und Entspannung. Genau diese
Momente des Nichtstun und der Langeweile sind jedoch die Quelle
unserer Gesundheit, unseres Erfolges und unseres Glücks. Sehnst du
dich nach Ruhe und nichts tun? Oder fühlst du dich schlecht, sobald
du dich mal entspannst und einfach nichts tust?   In der
heutigen Podcast-folge erfährst du... ...wie du den Herbst für dich
nutzen kannst ...warum Ruhe und Entspannung so wichtig sind für
deinen Erfolg und deine Gesundheit ...was der Sympathikus und
Parasympathikus damit zu tun hat ...was Beta- und Alpha-Frequenten
sind ...was Ruhe & Entspannung mit Selbstliebe zu tun hat
...wie du dir mehr Zeit in deiner Freizeit schaffen kannst ...uvm.
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