#12: 5 Tipps für mehr Energie im Alltag und Beruf

Um durch den Alltag und Beruf voller Leichtigkeit zu gehen, braucht
es Energie. Vorallem jetzt in der Übergangszeit vom Sommer zum
Herbst ist es wichtig, auf seine Energiereserven zu achten. Doch
wie bekomme ich eigentlich mehr Energie? Das werde ich immer
wieder gefragt. Viele fühlen sich ausgelaugt, müde und schlapp. Und
meist ist diese Frage ganz einfach zu beantworten: Du bekommst mehr
Energie, wenn du Energie tankst. Es gibt viele Möglichkeiten
Energie zu tanken und gesund mit der eigenen Energie umzugehen. Ich
teile in der heutigen Podcast-Folge 5 Tipps, die mir am meisten
geholfen haben, mein Energielevel oben zu halten und dadurch gesund
und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen.  Du
erfährst in dieser Folge:  …was hinter Müdigkeit und dem
Gefühl der Trägheit liegen kann …5 Tipps wie du Energie in deinen
Körper bringst und deinen Akku wieder auflädst …warum Ruhephasen so
wichtig sind …warum das Tempo unserer Seele ein anderes ist als von
unserem Verstand …wie du erkennst, was dir fehlt: mehr Ruhe? Mehr
Bewegung?   Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge.
Teile gern deine Gedanken zu dieser Folge unter dem aktuellen Post
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