#18 - Ketogene Ernährung im Alltag - Tipps von Keto-Expertin Sarah Gahr

Wie fuktioniert ketogene Ernährung im Alltag? Tipps von
Keto-Expertin Sarah Gahr


In dieser Folge erzählt Sarah Gahr über ihre Leidenschaft, die
aus Leiden geschaffen wurde: Durch die Krebserkrankung ihres
Vaters wurde aus der gelernten Bäckerin und Konditorin eine
Expertin für ketogene Ernährung. Erfahren Sie in dieser
Sprechstunde wertvolle Alltagstipps aus erster Hand in Verbindung
mit ernährungsmedzinischer Expertise.


• Was bedeutet eigentlich ketogen?


• Wie entkommt man aus der Insulinfalle?


• Wie kann man ketogene Ernährung im Alltag umsetzen?


• Welche Schwierigkeiten können sich bei ketogener Ernährung
ergeben?


• Worauf muss man bei langandauernder ketogener Ernährung
besonders achten?


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* Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand
der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen
jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im
Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs-
oder Ganzheitsmediziner.