Trail-rookies #28: Weekend Vibes & UTMB | Laufen & Training im Alter | trail-rookies 1x1

Wir sprechen wie gewohnt über unser aktuelles Training und
**unserer Wochenend-Erfahrungen** On top ist da noch das **Thema
UTMB**, welches gerade viel Aufmerksamkeit in der Trail-Szene
erzeugt. Auch wir mussten unseren Senf dazugeben 🫣 Damit ihr euch
selber ein Bild machen könnt, haben wir mal interessante Quellen
aufgelistet: - Blogbeitrag von Gary Robbins: [What Really Went Down
in Whistler with the WAM
Races](https://garyrobbinsrun.com/blog/2023/10/what-really-went-down-in-whistler)
- Beitrag auf dem
[trailrunnermag](https://www.trailrunnermag.com/people/news/new-ultra-trail-whistler-by-utmb-exposes-sports-growing-pains/)
- [Interview mit den Ironman Vertretern
(Kanada)](https://youtu.be/ENoM-OsIes0?si=qbN5Wu4yQtYVYQT_) auf dem
Kanal "Film my Run". Unser Schwerpunktthema handelt vom
**"Training/Laufen im Alter"**. Manfred, einer unserer treuer
Zuhörer hatte auf einem unserem gemeinsame Läufe gefragt, ob und
falls ja, wie sich das Training im Alter ändert? Wir haben uns dem
Thema mal angenähert und unsere Sichtweisen kundgetan. Eine
interessante Quelle ist sicher ein Artikel in der [Runner's
World](https://www.runnersworld.de/lauftraining/laufen-im-alter/)
und die erwähnte Laufmethode
[Slowjogging](https://www.slowjogging.de/). Seht ihr es genauso?
Wass habt ihr für Erfahrungen gemacht? Wer nochmals mehr über
Kathrin Götz erfahren möchte, kann dies in unsere [Episode
#17](https://trail-rookies.podigee.io/17-neue-episode) nachholen.
Das **trail-rookies 1x1** beschäftigt sich mit dem Buchstaben
**"W"**. Endlich konnte Christian sein Lieblingsbegriff
"**Wildpinkeln**" erörtern . **Wir brauchen euch:** Ihr alle seid
aufgefordert uns Begriffe zu allen möglichen Buchstaben unserer
Alphabetes zu senden. Dabei sollten die Begriffe in irgendeiner
Form mit unserem geliebten "Trailrunning-Sport" in Verbindung
stehen. Sendet uns so viele Begriffe zu allen Buchstaben wie auch
einfallen. Wir werden alle Begriffe pro Buchstaben sammeln und dann
beim trail-rookies 1x1 aus euren Einsendungen auswählen. Also ran
an die Tasten und alles was euch einfällt an info@trail-rookies.ch
senden. Wir freuen uns **trail-rookies Links** - [trail-rookies
Homepage](https://www.trail-rookies.ch) - [Strava trail-rookies
Club](https://www.strava.com/clubs/trail-rookies) - [Strava Profil
Chris](https://www.strava.com/athletes/6879561) - [Strava Profil
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