Trail-rookies #10: Alte Männer und der CRUX | Pure Vernunft darf auch mal siegen | trail-rookies 1x1

Christian und Chris wollten ihre Ultra-Trail-Saison 2023 starten
und fuhren an den [CRUX Winter Ultra Run](https://cruxrun.com/).
Wir erzählen in dieser Episode, was wir essentechnisch vorbereitet
haben und welche Ziele wir hatten. Untermalt wird unser CRUX
Erlebnis - zumindest der Beginn unserer Reise - mit Live Aufnahmen
aus dem Zug und vor Ort in Kollbrunn. Auch einen spontanes
Interview mit Martin, den wir im Zug nach Kollbrunn kennenlernen
durften, darf nicht fehlen ;-) Das am Ende alles anders kam als
geplant und das pure Vernunft auch mal siegen darf erfahrt ihr,
wenn ihr reinhört ;-) Viel Spass bei einer (Leidens)-Geschichte!
Zum Abschluss natürlich wie gewohnt unser kurzes trail-rookie 1x1.
**Lauf-Nahrung von Chris** - [näak ultra energy]
(https://www.sporthunger.de/collections/nahrung/products/naak-energieriegel)
von [Sporthunger.de](https://www.sporthunger.de/) - [Power
Carb](https://mon-sports.com/power-carb?number=POWERCARB1200)
Getränke Mix von MoN Sports - [Porridge
Bar](https://mon-sports.com/porridge-bar?number=PORRIDGEBLUE) von
MoN Sports - [Carbo Basic
Plus](https://shop.winforce.com/ch-de/shop/sortiment/carbo-basic-plus/)
von Winforce - Selbstgemachte Powerballs (Datteln, Cranberries,
Bananenchips, Cashew Nüsse, Erdnüsse, Ingwer, Ovomaltine Pulver,
Honig) von den trail-rookies **trail-rookies Links** -
[trail-rookies Homepage](https://www.trail-rookies.ch) - [Strava
trail-rookies Club](https://www.strava.com/clubs/trail-rookies) -
[Strava Profil Chris](https://www.strava.com/athletes/6879561) -
[Strava Profil Christian](https://www.strava.com/athletes/10475639)
- [Blog von Christian](https://www.3rules.ch)