Trail-rookies #7: unser training | lauf-news | vom fallen, aufstehen, krone richten und weiterlaufen | trail-rookies 1x1

Neben kleineren Alltagsgeschichten, Lauf-News, Trainings- und
Verletzungsupdates und dem trail-rookie 1x1, unterhalten wir uns in
dieser Episode über das "Aufgeben", Motivations-Tiefs und das
Wiederentdecken der Sportleidenschaft. Dazu haben wir uns
Verstärkung eingeladen. Mit Stefan, einem unserer sehr geschätzten
Laufkollegen, versuchen wir gemeinsam das Geheimnis zu lüften. Ob
es uns gelungen ist? Urteilt selbst. Viel Spass beim Reinhören!
[Flow Trails für
Geniesser](https://asverlag.lesestoff.ch/de/detail/ISBN-9783039130313/Neuhauser-Patricia/Flow-Trails-F%C3%BCr-Geniesser#r438362-0-447750:251390)
**Lauf-News** - [Bremgarter
Reusslauf](https://www.reusslauf.ch/home) am 25.02.2023 - [Crux
Winter Ultra Run](https://cruxrun.com/) am 04.03.2023 **Carsten's
neuestes Meisterstück** -
[Results](https://live.opentracking.co.uk/spinerace23/) -
[Instagram
Beitrag](https://www.instagram.com/p/CnrV4e4NLSh/?utm_source=ig_web_copy_link)
**Lauf Herausforderung von Stefan in 2023** - [100 km
Biel](https://100km.ch/100km/) **trail-rookies 1x1** -
[Trailrunning mit Stöcken - die perfekte Technik mit Hannes
Namberger](https://youtu.be/N36VJNrZE3Y) (by [TRAIL
Magazin](https://www.trail-magazin.de/)) **trail-rookies Links** -
[trail-rookies Homepage](https://www.trail-rookies.ch) - [Strava
trail-rookies Club](https://www.strava.com/clubs/trail-rookies) -
[Strava Profil Chris](https://www.strava.com/athletes/6879561) -
[Strava Profil Christian](https://www.strava.com/athletes/10475639)
- [Blog von Christian](https://www.3rules.ch)