Sitzung 18: Selbstwert – "hdgdl"

Den Begriff Selbstwert hat bestimmt jeder schon einmal gehört. Doch
was genau steckt hinter diesem Konzept, bei welchen psychischen
Störungen tritt eine Problematik des Selbstwerts auf und hat nicht
jeder schonmal mit Problemen des Selbstwerts gekämpft? In dieser
Folge gehen wir auf konkrete Strategien ein, den Selbstwert in die
Therapie einzubauen und angemessen zu stärken, aber schauen uns
auch an, welche Herausforderungen die Selbstwertarbeit mit sich
bringt. Verdeutlicht wird dies wie immer in einem Rollenspiel, in
dem ein „Stuhldialog“ exemplarisch dargestellt wird. Wenn du
merkst, dass es dir psychisch nicht gut geht, zögere nicht, dir
professionelle Unterstützung zu suchen. Bei dieser Telefonseelsorge
bekommst du kostenlos, anonym und rund um die Uhr psychologische
Hilfe: 0800/ 111 0 111, 0800/ 111 0 222 (www.telefonseelsorge.de –
es gibt auch eine Chatmöglichkeit). Worum geht es? 00:00:00 –
00:01:22 Begrüßung und Themenvorstellung 00:01:22 – 00:08:45
Selbstwert in der Therapie 00:08:45 – 00:27:35 Strategien für die
Selbstwertarbeit 00:27:35 – 00:53:10 Rollenspiel „Stuhlübung“
00:53:10 – 01:01:27 Reflexion des Rollenspiel 01:01:27 – 01:03:29
Fazit und Abschluss Links und Literatur - Creep – Radiohead (1993)
- Chmielewski, F. and Hanning, S. (2021). Therapie-Tools
Selbstwert. Beltz - Linehan, M. M. (2016). Handbuch der
Dialektisch-Behavioralen Therapie: Zur Behandlung psychischer
Störungen (2. Ausgabe). München. CIP-Medien. - Potreck-Rose, F.,
Potreck, F. (2014). Von der Freude, den Selbstwert zu stärken
(Fachratgeber Klett-Cotta). Deutschland: Klett-Cotta. - Stavemann,
H. H. (2011). … und ständig tickt die Selbstwertbombe:
Selbstwertprobleme erkennen und lösen. Originalausgabe. Beltz. -
Neff, K., Germer, C. (2020). Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch: Ein
bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft
mit sich selbst. Deutschland: Arbor Verlag. Folgt uns auf: Twitter:
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