#039: Duell! Hypertrophie vs. Maximalkraft Training
Kraft steigerndes Training im Vergleich mit Muskelaufbau Programmen
39 Minuten
Podcast
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Wir machen dich schmerzfreier, beweglicher und stärker. Hier erhältst du Tipps & Tricks aus der echt gelebten Praxis
Beschreibung
vor 3 Jahren
Was sind die Vor -und Nachteile dieser beiden Arten des
Trainings. Kann ich beide Methoden kombinieren, was bringt mir
Kraft, muss ich mich auf einen Wiederholungsbereich festlegen und
vieles mehr erklärt euch unser Kraftexperte Dennis in diesem
Interview.
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