#018: Einsteiger Training
Wie sollte ein Anfänger oder Wiedereinsteiger trainieren.
23 Minuten
Podcast
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Wir machen dich schmerzfreier, beweglicher und stärker. Hier erhältst du Tipps & Tricks aus der echt gelebten Praxis
Beschreibung
vor 3 Jahren
Tipp: Hört euch vor dieser Episode, Folge 016 Kraftstandards
an.
Was muss ein Anfänger/Wiedereinsteiger in das Krafttraining
beachten. Die Erklärung wird dich überraschen.
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