Stolperstein 11: Überbeschäftigung (oder Business)

In dieser Folge reflektiert Hostess Simea Gut in einer
persönlichen Kurzfolge über ihre Learnings aus dem letzten Jahr
in der Auseinandersetzung mit der Dauerbeschäftigung in ihrem
Leben. Sie teilt ihre Erfahrungen mit Unterbrechungen und Ruhe,
dem 5 Uhr Club und dem analogen Leben.


Simea spricht auch über die Bedeutung von Bewegung und Pausen,
das Finden neuer Wege der Entspannung, das Nein-Sagen und die
Bedeutung von Selbstliebe. Sie hinterfragt auch ihre
Glaubenssätze über Leistung und kündigt eine Pause für den
Frauthentisch Podcast an. Sie gibt einen Ausblick auf den neuen
Podcast 'Eva's Töchter' von Campus WE .





Takeaways


Unterbrechungen und Ruhe sind wichtig, um aus der
Dauerbeschäftigung auszubrechen und neue Perspektiven zu
gewinnen.

Frühes Aufstehen und reflektieren ermöglichen einen bewussten
Start in den Tag und fördern die Produktivität.

Analog gehen und Handy-Detox helfen dabei, sich von der
ständigen Ablenkung durch Technologie zu befreien.

Bewegung und Pausen sind entscheidend, um den Körper und den
Geist zu erholen und die Kreativität zu fördern.

Es ist wichtig, neue Wege der Entspannung zu finden, die
wirklich guttun und nicht nur kurzfristige Ablenkung bieten.

Das Nein-Sagen und die Selbstliebe sind wichtige Aspekte, um
die eigenen Bedürfnisse zu respektieren und sich selbst treu zu
bleiben.

Es ist hilfreich, die eigenen Glaubenssätze über Leistung zu
hinterfragen und zu erkennen, dass man nicht nur das ist, was man
leistet.

Eine Pause einzulegen und neue Projekte zu starten, kann
helfen, neue Motivation und Inspiration zu finden.









Shownotes unter frauthentisch.com