Burnout - ein Geschenk für Glücklich Sein - Verena Gehrig im Interview

https://www.cornelia-maria-mohr.com
Verena Gehrig, Mutter und Großmutter, ist seit einigen Jahren
selbständig als Coach für Frauen in der Lebensmitte und lebt in
der Schweiz.


In unserem inspirierenden und persönlichen Gespräch berichtet
Verena über einen dramatischen Wendepunkt in den Wechseljahren,
ein Burnout, den sie als Chance und als Geschenk wahrnehmen
konnte. Sie lernte, dass sie in allem die Möglichkeiten erkennen
darf und dass sie selbst verantwortlich für ihr Glück und
Wohlbefinden ist. Ihr absoluter Game-changer war das Führen eines
Dankbarkeitstagebuches.


Verena gibt uns unterschiedliche Puzzle Teile für ein glückliches
Leben, die sie auch näher ausführt:


1.     Erkenntnis: Ich bin selbst verantwortlich
für mein Glück! Ich darf für meine Glücksmomente und meine
Bedürfnisse selbst sorgen.


2.     Frage dich: “Darf ich glücklich sein?“


3.     Verfolgen von eigenen Zielen


4.     Den Mut haben, das in unserem Leben zu
verändern, was nicht stimmt und über Komfortzone hinausgehen.


5.     Gefühle zulassen und annehmen und sich
selbst mit den Gefühlen annehmen.


6.     „Was mich trifft, betrifft mich!“ Ein
lebenslanger Prozess mit der Frage: Was darf in mir noch heilen?


7.     Meditation


8.     In der Natur sein


9.     Dankbarkeitstagebuch schreiben, was die
einfachste Übung zum Glück ist.


10.  Dadurch eine Konstanz von Glück in das Leben
hineinbringen.


 


Sie beschreibt ihr Inneres Zuhause als ihre Seele, ihr Herz. Dort
lässt sie sich von ihrer Intuition führen. Sie sieht ihren Körper
als das Haus des Inneren Zuhause. Der Körper meldet sich, wenn
sie nicht nach ihrer inneren Führung lebt. 


Verenas wichtigste Hinweise für dein glückliches Leben:


„Veränderung gehört zum Leben. Es braucht keine tiefe Krise, um
etwas zu verändern. Hab den Mut das zu verändern, was für dich
nicht stimmt. Das Äußere ist ein Spiegel für dein Inneres. Wenn
du dein Inneres in Frieden bringst, hat das im Außen einen
Dominoeffekt.“


In dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Serie kommen
Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben,
wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz
persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und
immer wieder finden.


 


Show Notes
info@verenagehrig-coaching.ch
www.verenagehrig-coaching.ch
kostenloses Chancengespräch buchen: 
https://verenagehrigcoaching.youcanbook.me 


Newsletter Anmeldung und Info:
https://cornelia-maria-mohr.com/


Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum
Download:
https://cornelia-maria-mohr.com/download-kurse


https://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhause
https://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-ueben


 



 
 


 


 


 


https://cornelia-maria-mohr.com
Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin