Selbsthypnose entspannt ein- und durchschlafen (Bitte beachte die Gesundheitshinweise in den Shownotes)

Wenn du manchmal Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen
hast, dann ist diese Selbsthypnose perfekt für dich. Du kannst es
dir vorstellen, wie bei einer geführten Meditation. Lege dich ins
Bett, mache es dir bequem und lass dich einfach von meinen Worte
mitnehmen. Ich wünsche dir wunderschöne Träume.


Hinweis:


Höre die Hypnose auf keinen Fall beim Autofahren oder in anderen
Situationen an, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern. Höre
Sie keinesfalls an, wenn du unter nicht eingestellten
Herzkreislauferkrankungen oder deutlich zu niedrigem Blutdruck
leidest, anfallserkrankt, z.B. wenn du Asthmatiker oder
Epileptiker bist, unter einer Psychose oder einem sehr labilen
psychischen Zustand leidest oder schwer traumatisiert bist.