Meditation - Achtsam und dankbar für diesen einzigartigen Moment!

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In dieser Meditation richten wir den Fokus darauf, unsere Sinne
zu schärfen, um die Achtsamkeit für jeden kostbaren Moment zu
pflegen und das Leben in seiner Kostbarkeit und Schönheit zu
genießen. 


1.    Wir nehmen bewusst und mit großer Dankbarkeit
wahr, was wir hören, riechen, schmecken und wir beobachten
bewusst unsere Körperempfindungen.


2.    Wir üben uns in einem bewussten Da–Sein.


3.    Wir nehmen an und akzeptieren, was in diesem
Augenblick geschieht.


4.    Wir entspannen uns in das, was ist.


5.    Wir geben den üblichen Gedankenkarussellen keine
Aufmerksamkeit mehr.


6.    Auf diese Weise gleiten wir von einem bewussten
Moment in den nächsten bewussten Moment. 


7.    Wir sind bewusst in der Gegenwart und nehmen sie
als unendliches und kostbares Geschenk wahr. 
  



Show Notes


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 Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum
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Weitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und
Anker von Cornelia Maria Mohr
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Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin