Meditation - Mit Empathie und Liebe deine Gefühle beobachten

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Praktiziere die Glücksformel „Du bringst mich in Kontakt mit…“.
Übe, mit Empathie und Liebe deine Gefühle zu
beobachten. 
In dieser Meditation/Übung wirst du angeleitet, zu entspannen,
dich selbst zu würdigen und wertzuschätzen. Anschließend bist du
gut verankert in Empathie, Freundlichkeit, Verständnis und Liebe.
Du beobachtest aus deinem entspannten Herz Raum genau die
emotionalen Anteile, die durch eine andere Person oder eine
Situation in dir ausgelöst wurden. Gibt es etwas, was du dir
selbst zur Unterstützung sagen möchtest? Gibt es etwas, was
dieser emotionale Anteil von dir braucht? Ein Gespräch, einen
Spaziergang, eine warme Badewanne, Musik, Tanzen oder etwas
Anderes? 


 


Show Notes


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Weitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und
Anker von Cornelia Maria Mohr
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https://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-ueben

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Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin