Die Wunder – Meditation

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Folgende 9 Schritte leiten dich durch diese Meditation.


1.    Sitze aufrecht und bequem.


2.    Nimm dir einen Moment, ganz im Hier und Jetzt
anzukommen.


3.    Mentale Vorbereitung: Erinnere dich an Ereignisse
und Situationen aus deinem Leben, in denen du kleine oder große
Wunder, wunderschöne, unerwartete und überraschende Ereignisse,
wahrgenommen hast. 


4.    Nimm deinen Herz Raum wahr und verbinde dich mit
den Gefühlen, die du in der Situation des damaligen Wunders
wahrgenommen hast; Gefühle wie Dankbarkeit, Staunen, Demut,
Freude etc.


5.    Verbinde dich nun mit dem weiten unendlichen Raum
um dich herum. Sei die Beobachter*in. 


6.    Verbinde dich mit der Frequenz und Schwingung von
Wundern, von schönen unerwarteten Ereignissen.


7.    Welches Wunder wünschst du dir in deiner Zukunft?
In welchem Bereich deines Lebens? Stell dir vor, es wäre
eingetroffen. Wie würdest du dich fühlen und wie würdest du dich
verhalten? Genieße deine angenehmen Gefühle.


8.    Lass los und sei die Beobachter*in, sitze in
Stille.


9.    Komm zurück, atme tiefer, dehne und strecke dich,
öffne deine Augen und freu dich auf und über die Wunder, die in
deinem Leben geschehen.


VIEL FREUDE! 


 


 


Show Notes
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Weitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und
Anker von Cornelia Maria Mohr


 


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Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin