Meditation - LIEBE macht deinen Blick frei für Lösungen

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In dieser Meditation verbindest du dich mit dem Gefühl der Liebe
und genießt Liebe, Mitgefühl oder Glück. Aus dieser Emotion
deines höheren Herzens heraus blickst du auf eine spezielle
Situation, die Lösungen braucht und lässt dich anschließend zu
konkreten Lösungen führen.


-        Gönne dir etwas Zeit 


-        und halte inne. 


-        Entspanne dich 


-        und atme ruhig und tief. 


-        Bringe deine Aufmerksamkeit auf
deinen Herz Raum. 


-        Atme dort sanft und mit Zärtlichkeit
ein und aus. 


-        Erinnere dich an Situationen in
deinem Leben, in denen du eine Liebende oder ein Liebender warst
oder in der du dich geliebt gefühlt hast; jemandem Liebe oder
Mitgefühl geschenkt hast; dich mit jemandem über sein Glück
gefreut hast.


-        Nimm deine positiven
Herzenseigenschaften wahr. 


-        Gönne dir, dich darauf zu
fokussieren, 


-        atme weiter in deinen Brustraum ein
und aus.  


-        Lass dir alle Zeit, die du dafür
brauchst, bis du eines dieser Gefühle - Liebe, Mitgefühl, 
     Glück – deutlich wahrnimmst. 


-        Bade in deiner Liebe, tanke dort auf
und genieße Liebe oder Mitgefühl oder Glück.


-        Nun wenn du dich „satt“ fühlst und
Liebe, Mitgefühl oder Glück bist, lass Liebe, Mitgefühl oder
Glück über alle Poren nach außen strömen. 


-        Sende Liebe, Mitgefühl oder Glück in
dein Umfeld und zu Situationen oder Personen, die Liebe,
Mitgefühl oder Glück gebrauchen können.


-        Blick auf eine spezielle Situation,
die Lösungen braucht.


-        Komm zurück und danke dir selbst für
deine innere Forschungsreise und deinen Dienst für andere
Menschen.


Show Notes


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Weitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und
Anker von Cornelia Maria Mohr


 


 


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Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin