Meditation - Du bist wunderbar und einzigartig!

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In dieser Meditation machst du dir bewusst, dass du einzigartig
bist und es dich im ganzen Universum nur einmal gibt. 
Du fühlst das WUNDERBARE, DAS DU BIST und du nimmst dein
Herzlicht wahr. 


-        Halte inne. 


-        Entspanne dich und 


-        atme ruhig und tief. 


-        Bringe deine Aufmerksamkeit auf
deinen Herz Raum. 


-        Atme dort sanft und mit Zärtlichkeit
ein und aus. 


-        Erinnere dich an Situationen in
deinem Leben, in denen es dir leicht viel, jemanden
wertzuschätzen, anderen unterstützend oder mit deiner Fürsorge
zur Seite standst; Situationen, in denen du großzügig gehandelt
hast; jemandem Liebe oder Mitgefühl geschenkt hast; dich mit
jemandem über sein Glück gefreut hast.


-        Nimm deine positiven
Herzenseigenschaften wahr. Gönne dir, dich darauf zu fokussieren
und dadurch dein Licht und deine Präsenz zu vergrößern. 


-        Mach dir bewusst, dass du
einzigartig bist und es dich im ganzen Universum nur einmal
gibt. 


-        Sieh und fühle diesen einzigartigen
Diamanten und das Schöne in dir, sieh das WUNDERBARE, DAS DU
BIST.


-        Nimm dein Herzlicht wahr. 


-        Lächele dir mit Freundlichkeit,
Dankbarkeit und Fröhlichkeit zu.


-        Mach dir bewusst, wie auf diese
Weise andere bewusst oder unbewusst von deinem Licht berührt
werden und du dazu beiträgst, dass das Wunderbare, das Licht und
das Schöne sich weiterverbreiten. 


 


 


Show Notes


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Weitere Meditationsanregungen in: Das Innere Zuhause, Halt und
Anker von Cornelia Maria Mohr


 


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Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin