Wie lernen wir zu entspannen und achtsamer mit Ängsten und Panik umzugehen? Das Interview mit Sandra Wiesner, Entspannungstherapeutin und Gründerin des "Safe Space".

In dieser Folge treffe ich die wunderbare Sandra Wiesner vom
"Safe Space". Sandra ist ausgebildete Entspannungstherapeutin und
bietet mit dem "Safe Space" einen sicheren Raum zum Entspannen,
Ankommen und Loslassen. Wir sprechen über ihren eigenen Weg mit
Höhen und Tiefen, warum sie den "Safe Space" gegründet hat und
warum im Schmerz die Chance für die größte Veränderung liegt.
Sandra teilt mit uns, wie wir lernen können zu entspannten,
achtsamer mit Ängsten und Panikattacken umzugehen und diese
willkommen zu heißen.


Safe Space:


https://www.safespace-dortmund.de


https://www.instagram.com/safespace_dortmund/


Credits:


Gymnopedie No. 2 Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under
Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/