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Faktencheck #1: Verdauungsenzyme supplementieren und Cardio am Morgen nüchtern(KWMIB-015)
22 Minuten
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Beschreibung
vor 8 Monaten
Im Faktencheck sollen Aussagen von Personen aus der
Öffentlichkeit etwas detaillierter betrachtet und abgewogen
werden. In der ersten Ausgabe geht es um die Notwendigkeit einer
Supplementierung von Verdauungsenzymen sowie der Frage, ob Cardio
morgens nüchtern einen Vorteil bringen würde.
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Zeitstempel:
00:00 Intro
01:42 Die Supplementation von Verdauungsenzymen ist unnötig
14:17 Cardio bringt nüchtern keinen Vorteil
21:18 Outro
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Weiterführende Literatur zum Thema:
-Acker, Frank-Holger (2016): Ernährung für (Kraft-)Sportler
-Acker, Frank-Holger (2021): Verdauungsprobleme bei Bodybuildern,
Kraft- und Fitnesssportlern
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