#129 Nachhaltig, gesund Abnehmen? So geht's!

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Es gibt sehr viele Ratgeber, YouTube Stars, Promis und weitere
nicht erwähnte Menschen die zeigen, wie Mann/Frau abnehmen soll
und kann.
Mach diese Diät, oder jene, verzichte auf das, oder mach diese
oder jene Kur etc.
Die Auswahl ist gigantisch gross, so gross, dass vor lauter
Bäumen der Wald nicht mehr erblickt werden kann.
Doch fast alle beziehen sich ausschliesslich auf das Äußere und
vergessen dabei, den Geist und die Seele.
Genau darum gehts in dieser Episode, um nachhaltig, gesund
abzunehmen und dabei den Körper, Geist und die Seele zu
beachten.

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