076 Schlafmythen und was wirklich dran ist

Heute gehe ich auf ein paar Schlafmythen ein. Woher kommen sie und
was ist dran? Dabei schaue ich auch hinter die Kulissen so mancher
Zeit aus der sie kommen. Unser Leben verändert sich schneller als
die Evolution nachkommt. Was übrig bleibt ist ein urprogammiertes
Wesen in einer neuen Welt. Anpassen oder aussterben? Das betrifft
auch den Schlaf und unseren modernen Lifestyle. Ein paar Tricks
zeige ich dir, wie du beides in Einklang bringen kannst und auch
noch Spass dran hast.