So bringt dich nichts mehr um deinen Schlaf!

Als Selbständiger oder Unternehmer ist das Thema "Schlaf" oft zu
wenig vorhanden im Alltag. Da noch eine Aufgabe und hier "nochmal
schnell" etwas erledigen. Doch auch Elon Musk und Jeff Bezos haben
sich das Schlafen zu einem festen Bestandteil ihrer täglichen
Routine gemacht. Beide haben auch zugegeben, dass sie sich, wenn
sie gewusst hätten, welchen Einfluss der Schlaf auch auf die
Unternehmensproduktivität hat, schon eher damit beschäftigt. Aus
diesem Grund habe ich einen Schlaf-Experten eingeladen - Felix
Weinzinger. Er ist ehemaliger Fußballprofi,
Sportwissenschaftlicher, Biohacker und Schlafexperte. In dieser
Episode gibt unglaublich viel Wissen mit und neben dem, hat er auch
eine Übung empfohlen, die ich selbst getestet habe und unglaublich
begeistert bin. Welche das ist, erfährst du in der Episode. Wenn du
Anregungen hast oder Wünsche, dann melde dich bei mir via Mail
email@joerg-roos.com