133 | Meine 10 besten Tipps zum Laufen bei Hitze

Laufen bei Hitze - ja oder nein? Der Sommer ist da und die
prognostizierten Hitzewellen stellen dich als Läufer*in vermutlich
vor die folgenden Fragen: • Kann ich an den Hundstagen eigentlich
laufen gehen? • Ist Laufen bei Hitze gut für mich? • Worauf sollte
ich achten und welche Alternativen gibt es, um auch an den heißen
Sommertagen fit zu bleiben? In dieser Episode habe ich für dich
meine 10 besten Tipps rund um das Laufen bei Hitze
zusammengestellt. Viel Freude beim Reinhören! Wenn du einen
individuellen Lauf-Trainingsplan haben möchtest, melde dich gerne
bei mir: https://www.beatrice-drach.com/trainingsplaene/ >>
Der Artikel zur Episode: https://t1p.de/zznvi