114 bye bye Sommer - wie du zurück in deine Sportroutinen findest

In den letzten Wochen berichten mir meine Kunden häufig davon, dass
sie über den Sommer völlig aus ihren sportlichen Routinen
rausgekommmen sind. Alles was man sich vorher so schön antrainiert
hatte, ist über den Sommer irgendwie verloren gegangen. Klar, wir
leben im Sommer ja auch ganz anders. Wir machen Urlaub, sind viel
unterwegs, die Kinder sind nicht in der Schule, es ist warm ... da
fällt es verständlicher Weise nicht so leicht, seine Sportroutinen
wie gewohnt fortzuführen. In dieser Episode verrate ich dir
deshalb, wie du am besten zurück zu deinen Gewohnheiten findest
oder aber auch neue etablierst. Viel Spaß beim Zuhören!
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