018 Vom Vorsatz zur Umsetzung: Der ultimative „Schritt für Schritt“-Guide

2020 ist bereits voll im Gange, aber wie steht es eigentlich um die
Vorsätze, die du an Silvester gefasst hast? Gehörst du zu den 22%
der Menschen, bei denen es mit der Umsetzung klappt oder hast du
wie die restlichen 88 % schon wieder aufgegeben? Am besten vergisst
du das Wort „aufgeben“ ganz schnell wieder und fokussierst dich
lieber auf das Wesentliche: DEINE Ziele und DEINE Träume. Denn
diese kannst du jederzeit erreichen – du brauchst aber einen Plan!
Wie du es schaffst, gesunde und gute Gewohnheiten zu etablieren und
deine Vorsätze einzuhalten, erkläre ich dir in dieser Folge. Dafür
gebe ich dir meinen persönlichen Fahrplan an die Hand, damit du
Schritt für Schritt dranbleibst. „Make the Change“ genau jetzt und
hör direkt rein! MEHR INFOS Training für den Geist: Mein
Online-Motivationsprogramm „Make the Change“ findest Du hier:
www.make-the-change.de Training für deinen Körper: Mein
Bodyweight-Fitnessprogramm "Mach dich krass" findest du hier:
www.machdichkrass.de Hier findest Du mich auf Instagram:
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FOLGE Sprecher: Daniel Aminati Textgestaltung: Daniel Aminati, Lisa
Reinshagen Schnitt: Alexander Groth Music Editor: Christian Reindl,
Lionel Wharton