015 So lachst du Lebenskrisen ins Gesicht

Manchmal zieht einen das Leben in ein tiefes schwarzes Loch:
Scheitern tut weh und oft scheint es aus dunklen Tälern keinen
Ausweg zu geben. Doch solche Tiefs gehören zum Leben dazu und
können eine Riesenchance für die persönliche Entwicklung sein. Auch
ich weiß was es bedeutet, am absoluten Tiefpunkt anzukommen. Etwa
als meine Boyband Bed & Breakfast sich trennte und mein
Popstar-Traum von einem Tag auf den anderen zerplatzte. Vom
schnellen Ruhm war plötzlich nichts mehr übrig und ich habe meinen
Kummer in Alkohol und Drogen ertränkt. Bis ich eines Tages einen
Blick auf mich selbst warf und einfach nicht anders konnte: Ich sah
diese Karikatur meiner selbst und musste einfach nur lachen! Und
Lachen ist doch schließlich die beste Medizin. Mir war klar, ich
muss etwas ändern. Das Lachen über mich selbst hat mich angespornt
meine Lebensweise zu überdenken. In dieser Folge zeige ich euch,
wie ihr es mit einer ordentlichen Portion Selbstironie und Humor
schafft, Tiefpunkte aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Außerdem gebe ich euch mehrere Übungen an die Hand, mit denen ihr
gestärkt und mit einem Lächeln auf dem Gesicht aus Krisen
hervorgeht. Das Leben ist schließlich schon ernst genug. Lerne über
dich selbst zu lachen und du wirst auch die schönen Momente des
Lebens mehr genießen können! MEHR INFOS Training für den Geist:
Mein Online-Motivationsprogramm „Make the Change“ findest Du hier:
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Bodyweight-Fitnessprogramm "Mach dich krass" findest du hier:
www.machdichkrass.de Hier findest Du mich auf Instagram:
www.instagram.com/danielaminati Hier findest Du mich auf Facebook:
facebook.com/danielaminati.offiziell DAS PODCAST-TEAM HINTER DIESER
FOLGE Sprecher: Daniel Aminati Textgestaltung: Daniel Aminati, Anna
Gelbert (Autorin), Anja Höbel (Autorin) Lisa Reinshagen
(Psychologin) Schnitt: Alexander Groth Music Editor: Christian
Reindl, Lionel Wharton