085 Anleitung zum Glücklich sein

In dieser Episode geht ausnahmsweise mal nicht ums Sportliche,
sondern um etwas Persönliches. Vor ein paar Tagen hatte ich eine
Buchpräsentation von ‚Wirf deine Waage in den Müll‘. Ich habe in
diesem Buch ein großes Kapitel dem Thema Burnout gewidmet, weil ich
vor ein paar Jahren selbst davon betroffen war. Bei dieser
Buchpräsentation wurde ich von der Moderatorin auf dieses Thema
angesprochen. Und ich möchte dir, meine Gedanken und Eindrücke
darüber gerne weitergeben. Denn in habe mich daran erinnert wie
hoffnungslos, traurig und unglücklich in der Zeit meines Burnouts
war. Meine Burnout Erkrankung hat mich dazu ermutigt, eine
Ausbildung als Mentaltrainerin und später noch Trainerin für Stress
und Burnout-Prävention ab zu schließen. Immer mehr haben wollen,
immer höher hinauswollen, immer mehr sein zu wollen, aber macht das
wirklich glücklich? Und ja auch ich bin nicht täglich mit mir im
Reinen oder hadere mit mir. Aber ich bin ich und ich kann sehr gut
andere so sein lassen wie sie sind. Ob sportlicher, jünger, klüger,
schlanker, ganz egal. Gönn dir Zeit für dich, ohne schlechtes
Gewissen. Zeit für die Dinge, die du gerne machst. Was macht dich
tief in deinem innersten wirklich glücklich? Sei du selbst - alle
anderen gibt es schon! ******************************************
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