#03 Winterblues wegen Hashimoto? DIESEN Zusammenhang musst du kennen!

Die Tage werden kürzer und dunkler. Das kann auf die Stimmung
drücken. Bis zu 8% der Menschen leiden unter der sogenannten
Winterdepression oder in abgeschwächter Form (unter einem
Stimmungstief).


Die Dunkelheit im Winter als Stimmungskiller.


Viele Hashimoto Betroffene leiden im Winter unter einem
Winterblues, Stimmungstief oder depressiven Verstimmungen.


Auch ich habe mich oft vor dem Winter gefürchtet, weil ich
wusste, dass es mir nicht so gut geht und ich mich nicht wohl
fühle. Oft wünschte ich mir den Winter in einem warmen Land zu
verbringen.


Bis ich durch meine Ausbildungen viele wertvolle Informationen an
die Hand bekommen habe, was du im Winter alles tun kannst, damit
es gar nicht zu einer depressiven Verstimmung oder Stimmungstief
kommt. Wie du gegensteuern kannst und wie sich deine
Schilddrüsenfunktion im Winter verändert erkläre ich dir in der
heutigen Folge.


Bleibe bis zum Schluss gerne dabei, am Ende habe ich 6 wertvolle
Tipps für dich, wie du deine Gesundheit aktiv in die Hand nehmen
kannst.

Viel Spaß beim Zuhören!


Deine Marina

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