061 6 Empfehlungen um fit durch die Corona-Krise zu kommen - Corona Spezial Teil 2

Die derzeitige Situation ist für uns alle Neu und außergewöhnlich.
Es bestehen grenzübergreifende Ausgangssperren bzw. Kontaktverbote.
Einige Menschen sind bereits in Quarantäne, weil sie infiziert sein
könnten. Andere sind leider infiziert. Die einen mit leichten, die
anderen ganz ohne Symptome und wiederum andere kämpfen mit einem
schweren Verlauf. Natürlich ist es gerade jetzt umso wichtiger auf
uns selbst zu und unsere Gesundheit und Fitness möglichst
aufrechtzuerhalten. Was wir gerade jetzt tun können um möglichst
fit und gesund durch die Corona-Krise zu kommen, bespreche in
dieser Episode mit meinem Mann Dr. Prof. Johannes Drach. Wir
sprechen über das Händewaschen und Desinfizieren. Wie wir unseren
Körper und unseren Geist auch zu Hause fit halten können und wie
wichtig gerade jetzt eine ausgewogene Ernährung ist. Haltet
Abstand, bleibt gesund und viel Spaß beim Zuhören! Shownotes: - zu
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