060 Schau auf dich! Corona Spezial Teil 1

Du hast wahrscheinlich jetzt auf eine neue Episode rundum gesunde
Füße gewartet. Aufgrund der aktuellen Situation in der Welt
unterbreche ich jedoch die ‚Happy Feet‘-Serie. Sie wird aber ganz
bald fortgesetzt, versprochen! Das Coronavirus hält uns ja gerade
ganz schön auf Trapp. Es geht an niemandem vorbei. Innerliche
Anspannung, keine sozialen Kontakte, Ausgangssperren und
Existenzsorgen zwingen uns gerade ein wenig in die Knie. Gerade
weil es so aktuell ist und weil es natürlich für jeden von uns
Veränderungen mit sich bringt, möchte ich dieses Thema auch
aufgreifen. Wir in Österreich sind aktuell von einer Ausgangssperre
betroffen. Sport zu treiben in der freien Natur ist möglich, aber
eben weniger im Personal Training Bereich, sondern an besten
alleine. Yoga Gruppentraining oder BootCamps fallen auch gerade
weg. Wie das Coronavirus mich und meine berufliche Situation
verändert hat, erzähl ich dir in dieser Episode. Ganz im Sinne von
#stayathome-staysafe und #flattenthecurve: Bleib wenn möglich zu
Hause! Wenn du in die Natur gehst, mach’s alleine und mach’s
bewusst. Achte auf deine Mitmenschen, denke an die chronischen
Kranken und älteren Menschen um uns herum. Momentan sind
Gruppenansammlungen einfach nicht gesund. Es ist nicht für immer,
es ist vorübergehend. Nutze die Zeit zu Hause und schau dir Online
Sportangebote an. Es gibt gerade so viele tolle Möglichkeiten.
Halte Abstand und bleib gesund!!! Die Links zur Episode: - Die Yoga
Werkstatt: https://www.yogawerkstatt.at/ - Fancy Pants Yoga:
https://www.fancypantsyoga.at/ - Urban Fitness Vienna:
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