Folge 16 - Fit mit Hyrox

In dieser Folge spreche ich mit dem Hyrox- und Trainingsexperten
Markus Tröger (Markus Tröger Personal Training (mt-pt.de)).


Wir sprechen natürlich über das Thema Hyrox! Wir klären, was
überhaupt Hyrox ist, warum es gerade auch bei Frauen zum Trend
geworden ist und warum Hyrox sich gerade auch beim Thema
Körper-Forming für Frauen lohnen kann.


Markus gibt tolle Einblicke ins Training und gibt Tipps wie man
sich sinnvoll auf die Hyroxevents vorbereiten sollte. Zudem
schauen wir uns die Themen Ernährung, Regeneration und Schlaf an
und klären die Frage, was wir gerade beim Einstieg ins Trainings
beachten sollten.


Markus stellt seine Trainings-Philosophie vor und gibt auch
Einblicke in seine persönliche Hyrox- Karriere.


Ein tolle Folge mit viel fachlichem Input und einem Experten, der
nicht umsonst mit seinen Athleten so erfolgreich ist.


Du willst mehr zu Markus erfahren? Kein Problem:


Webseite: Markus Tröger Personal Training (mt-pt.de)


Instagram: Markus Tröger (@markus_troeger) • Instagram-Fotos und
-Videos


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Hyrox Webseite: The Fitness Competition for Every Body | HYROX