Folge 10 - Ernährung und Mikrobiom

In dieser Folge spreche ich mit Simone Kumhofer vom Institut
Allergosan über das Thema Ernährung für unseren Darm und über die
Wichtigkeit unseres Mikrobioms.


Wir sprechen dabei den Zusammenhang von Immunsystem und Darm und
warum es wichtig ist, den Darm zu stärken. Wir schauen uns an,
was unseren Darm bei der Ernährung unterstützen kann und was wir
besser vermeiden sollten.


Wir sprechen auch darüber, ob man mit dem richtigen Mirkobiom
abnehmen kann und was es dazu braucht. Zudem gibt es wichtige
Infos zur Mikrobiomanalyse.


Simone ist zudem Profi-Triathletin und verrät, was das Mirkobiom
mit unserer Leistungsfähigkeit zu tun hat.


Eine sehr spannende Folge!


Infos zu Simone und dem Institut findet ihr
hier:


Instagram Simone: Simone Kumhofer Triathlon
(@skumhofer_triathlon) • Instagram-Fotos und -Videos


Institut Webseite: Institut AllergoSan - Kompetenzzentrum der
Mikrobiomforschung


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